Khatya

*** YOGA ***

A palavra Ashtanga vem do sânscrito e é composta pela união de outras
duas palavras, a saber: Ashta e Anga.
Ashta tem como tradução oito e Anga pode ser traduzida como partes ou
ainda membros. Assim, a tradução livre da palavra é algo como O Yoga
das Oito Partes ou os Oito Membros do Yoga. Comumente é chamada de
Yoga dos Oito Passos. O Ashtanga Yoga é baseado na filosofia
sistematizada e explanada pelo sábio Patanjali. No entanto, a prática
do Yoga em si é muito mais antiga datando de cerca de 5.000 anos
antes de Cristo, pois há descrições dela tanto na Filosofia Védica
como nos Tantras.

Patanjali, através de seu renomado tratado Yoga Sutras, transformou
os ensinamentos em um Darshan ou filosofia. Em seu Yoga Sutras,
Patanjali reformulou o Yoga, criando as suas oito partes.
O conjunto de práticas também é

As oito partes do Ashtanga Yoga:

1. Yama (Princípios ou código moral – auto restrições)

* Ahimsa – O princípio da Não-Violência.
* Satya – O princípio da Veracidade.
* Asteya – O princípio da Não Possessão Indevida.
* Brahmacharya – O princípio do Controle dos Desejos / Continência.
Não é somente o celibato.
* Aparigaha – O princípio do Desapego ou Não-Possesividade.

2. Niyama (Disciplinas Pessoais – auto-observâncias)

* Shaucha - Pureza
* Santosha - Contentamento
* Tapas – Austeridade, firme comprometimento
* Swadhyaya - Auto-estudo, estudo espiritual
* Ishwar Pranidhan – Dedicação, auto entrega à Deus.

3. Asana - (Posturas do Yoga / posições corporais) Uma postura
estável e confortável que nos ajuda a atingir um equilíbrio mental.
Para mais detalhes veja (http://www.yogashala.org.br/artigos/yoga/o-
hatha-yoga.html)

4. Pranayama - (Controle da Bioenergia) Extensão e controle da
Bioenergia.

5. Pratyahara - (Retraimento dos Sentidos) Uma preparação mental que
nos ajuda a aumentar o poder da mente.

6. Dharana - (Concentração Sobre um Objeto) É a concentração da mente
sobre um objeto e seu campo.

7. Dhyana - (Meditação) É o retraimento da mente de todos os objetos
externos e trazer o foco da mente para o fluxo contínuo de lucidez
sobre um ponto, observando-o com insenção.

8. Samadhi - (Expansão da Percepção da Consciência) Estado onde
imperam a beatitude, felicidade e a dissolução do foco de Consciência
individual com a Consciência Universal (união do jivatman com o
paramatman).
Este é o objetivo final do Yoga, culminando na emancipação (moksha)
ou libertação (mukti).

Fique na Luz Divina!!!