*** BIOENERGIA ***

Bioenergia...
O equilíbrio da polaridade energética é um método simples e eficiente executado para causar um profundo relaxamento curador.

O equilíbrio desta energia é reconhecido como um dos mais poderosos instrumentos na manutenção da saúde integral.

A força vital é uma forma sutil de energia eletromagnética uma realidade fisiológica do organismo. A técnicas de toque físico e não físico, são usadas para mandar energia através de todo organismo “abrindo” pontos bloqueados.

As tensões acumuladas pelo organismo podem ser liberadas com o auxilio da bioenergética, terapia desenvolvida pelo médico Alexander Lowen dos Estados Unidos. Os fundamentos das técnicas que o levaram a criar a bioenergética foram aprendidos com o psicanalista Wilhelm Reich.

Lowen elaborou uma síntese dos conhecimentos sobre as energias do corpo e as reuniu na bioenergética, que tem como finalidade liberar as emoções acumuladas por meio de práticas. As atividades que tensionam as pessoas acabam por bloquear o feixo energético interior, provocando diretamente enfermidades e ou até contribuindo para forma-las. É aí que pode ser utilizada a bioenergética.

A terapia chegou ao Brasil na secada de 70. Nos anos 90 conquistou espaço até em empresas, que chegam a adota-loa para diminuir o estresse do dia-a-dia. Antes de a técnica ser aplicada, o especialista faz uma análise, um diagnóstico do paciente, procurando identificar onde estão os sinais que denunciam a existência de tensões acumuladas ou bloqueadas. Um histórico da vida pessoal é fundamental para traçar o retrato do indivíduo.

Após analisar a história do corpo da pessoa, começam os exercícios ministrados gradativamente de acordo com o ritmo, a necessidade e as condições de cada um. Dois pontos são vitais para o sucesso da bioenergética:

* A consciência do processo de respiração e;
* A consciência do corpo, o que ocorre por intermédio do contato com o próprio organismo.


No Brasil, o reconhecimento da eficácia vem desde a época do Império, mas só em 1980, é que ela foi reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina, e em 1990 passou a constar do conselho de especialidades Médicas da Associação Brasileira Médica, deixando assim de fazer parte das terapias alternativas.

Uma das atividades da bioenergética é chamada de grouding de pé, a pessoa flexiona os joelhos e dobra o corpo até a cabeça de aproximar dos tornozelos. Além dos exercícios físicos, a postura tem outro sentido, o de propiciar que o indivíduo mantenha simbolicamente os pés no chão, ou seja, fique em contato com a realidade.

Grouding é enraizar-se no planeta, contato com a realidade que nos torna a todos humanos, semelhantes, emocionais, capazes de amar e sentir dor, compaixão, alegria, prazer. A realidade dos sentimentos, vivida no nosso corpo vivo e brilhante, não apenas com experiências mentais. Nos levou a compreensão de que é possível desenvolver no corpo, através de exercício, a capacidade de vibrar e com isso ir dissolvendo a rigidez ao mesmo tempo em que criando condições para o tecido tolerar uma maior carga energética. Ao tolerar mais carga energética em movimento, nos tornamos capazes de sentir novas emoções.


MASSAGEM

Também pode ser incluída entre as atividades da bioenergética. Outra etapa do processo é o de liberação da raiva e sentimentos similares. Com uma raquete ou com a própria mão, a pessoa bate em uma almofada. O paciente descarrega o ódio que tem.
A orientação de uma terapeuta é essencial para a eficácia, já que este profissional estará preparado não apenas para fazer o diagnóstico dos pontos de tensão do organismo, como para transmitir a forma de aplicação correta dos exercícios.

Três aspectos do processo terapêutico são:

* A luz da teoria do conflito e da teoria da falta;
* Construção de estrutura, dissolução de resistências caracterológica;
* Resolução dos conflitos.

Em 1992 Lowen colocou que o objetivo da terapia passava a ser para ele, auto percepção, auto expressão, ou seja, conhecer-se, expressar sua verdade e ser dono de si mesmo. Passou a colocar o ego saudável como objeto principal da terapia, e a manifestação da sexualidade como uma das formas de expressão desse ego saudável.

Ao lado da elaboração das técnicas corporais, a linha mestra da teoria vai se desenvolvendo com base na psicanálise freudiana que adotava a Teoria das pulsões como referencial.

Na verdade, o terapeuta deve desempenhar duas funções durante o tratamento:
* Ser receptivo (ressonância, holding) e;
* Desafiar (excitar, confrontar).


O QUE SURGE ENTÃO NO PANORAMA DA BIOENERGÉTICA ?


Em 1990 Lowen publica espiritualidade do corpo. Após alcançar um extremo de polaridade, radicalizando a postura de que todo o problema era defeso contra a sexualidade, ele pôde seguir adiante em sua exploração e introduzir na Terapia um outro eixo deste pólo, a espiritualidade.

Isto significa reconhecer e abrir o estudo das energias sutis, já não mais vistas como apenas patologia esquizóide. Lowen esteve sempre cumprindo sua missão, dar grouding e dar um corpo a conceitos e práticas psicoterapêuticas. Escreveu em 1990 “ O ser humano é uma criatura sexualmente diferenciada em todas as células do seu corpo... Da mesma forma, a espiritualidade é uma função do corpo todo. A espiritualidade dissociada da sexualidade, transformam-se numa abstração, e a sexualidade dissociada da espiritualidade passa a ser um ato puramente físico. Essa dissociação é causada pelo isolamento do coração o que desfaz a conexão entre duas extremidades do corpo”.

A questão de estarmos nos desenvolvendo e nos tornando mais sensíveis aos compôs energéticos nos leva a olhar para o outro pólo energético, o pólo oposto ao pólo sexual, nosso contato com a energia cósmica, nosso contato com a espiritualidade.

E para seguirmos em frente com segurança nessa busca do contato unificante, que é a etapa evolutiva atual que a humanidade enfrenta, precisa-se cada vez mais de estar em grouding, centrados, fluindo, pulsando, reconhecendo e expressando os sentimentos de amor a partir de um coração aberto e manifestando nossa verdade pessoal. Todos esses grandes acertos que o Dr. Lowen teve como missão organizar de forma aceitável e divulgar, criando método para que as pessoas pudessem desenvolver essas habilidades.


O QUE É BIOENERGÉTICA ?

É o estudo da personalidade humana observada aos processos energéticos do corpo. Como técnica terapêutica, ajuda o indivíduo a reencontrar-se com seu corpo e tirar o maior proveito da vida que há nele. Neste segmento, deve-se ter noções básicas de Bioenergética não apenas como abordagem Terapêutica como também uma poderosa ferramenta em sua viagem de autodescoberta.

Deve-se trabalhar:

* Respiração, ritmo, movimento;

* Padrão natural de respiração;

* Respiração revertida e métodos de correção;

* Reconhecimento das similaridades e divergências entre as abordagens terapêuticas respiratórias;

* Liberação das tensões do aparelho respiratório;

* Identificação das tensões instaladas no corpo. Análise do caráter na tomada da consciência da correlação entre as percepções e conflitos registrados na psique na 1ª infância e sua participação na formação das couraças musculares. Mapeamento dos anéis de tensão, alinhamento gravitacional, correção postural, conflitos mentais e tensões corporais.

* Utilizar exercícios e Expressão corporal como recursos na analise bioenergética.

* Vibração e motilidade;

* Grouding;

* Respiração;

* Sexualidade;

* Auto conhecimento e auto expressão;

* Estar em contato;

* Exercícios: padrão – expressivos – sexuais.

A terapia combina o trabalho corporal com o psíquico, ajudando a compreender os problemas emocionais e concretizar o potencial para o prazer e a alegria.
Couraças Musculares - 7 Segmentos Corporais

1. OCULAR: complexo, compreende cérebro, audição e visão.

Os olhos como espelho da alma, traduzem o que ocorre no nosso interior e servem para estabelecer o primeiro contato que se inicia com a mãe durante a amamentação. Têm a função de contato, impressividade e expressividade.

O encouraçamento deste segmento pode se expressar como desatenção, cefaléias, fotofobia, falta de contato, disfunções do movimento ocular. Principal emoção contida: MEDO.

2. ORAL: A boca é o sistema equilibrador de todo nosso sistema energético, possibilitando o segundo ato vital do ser humano que é a sucção. Na fase oral, o contato com o seio materno serve como matriz emocional que vai se refletir em toda a vida do indivíduo. No adulto, a boca tem função nutritiva, expressiva e de vocalização.

Couraças neste segmento podem se expressar pela contração e tensão excessiva dos músculos mastigatórios como bruxismo noturno (ranger os dentes dormindo) e distúrbios da ATM (articulação têmporo-mandibular). Principal emoção contida: RAIVA

3. CERVICAL: O segmento cervical serve de ponte e ligação entre a cabeça - pensamento e consciente e o corpo -desejos e vontades - inconsciente. Inclui músculos da fala, deglutição, sustentação e movimentos da cabeça, glândula tireóide. A postura da cabeça e pescoço expressam a forma em que a pessoa se coloca no mundo: orgulho, submissão, ameaça, etc. A vocalização indica como a pessoa expressa suas emoções, relacionando-se com o ambiente. Principal emoção contida: NARCISISMO.

Sintomas e encouraçamento englobam: alteração do timbre da voz, sensação de "bolo" na garganta, tosse nervosa, dificuldade de chorar e gritar, distúrbios posturais, torcicolos, cefaléias de origem cervical, artrose cervical.Choros e gritos contidos, bem como "nãos" não ditos contribuem para o encouraçamento deste segmento.

4. TORÁCICO: Ligado à vitalidade da pessoa, ao importante processo da respiração e a órgão vitais de troca energética entre o meio interno e externo (caixa torácica e pulmões). Representa a forma em que a pessoa entra em contato com o meio externo e sociedade e sua capacidade de amar.

A respiração alterada por encouraçamento neste segmento pode ser expressa através da dificuldade para expirar (botar o ar para fora) e conseqüentes deformidades torácicas como o peito inflado, doenças respiratórias como asma. Nestes casos, o indivíduo se defende do contato com o meio externo e têm medo ou pânico de sair de sua segurança ilusória.

No caso da dificuldade de inspirar (botar o ar para dentro), o indivíduo por pena de si mesmo, tristeza ou insegurança, tem medo do contato com o meio externo, estando sujeito a distúrbios pulmonares como pneumonias e atelectasias.

Musculatura do ombro (trapézio, escaleno e ECOM) excessivamente tensa e contraída pode estar relacionada ao excesso de medo ou de pressões do cotidiano, associado geralmente a anteriorização da cabeça, pois se tem que se seguir em frente. Principal emoção contida: CHORO.

Uma pessoa com a parte anterior do tórax fechada e encurtada associada a um arqueamento exagerado das costas (hipercifose torácica ou corcunda) se relaciona, segundo Lowen, ao excesso de medo do contato e à raiva contida.

Através da respiração, exercícios visando alongar a musculatura encurtada e reequlibrar a alongada, propiciamos o desbloqueio desta couraça, abrindo seu coração e sua autoconfiança e a capacidade de amar.

5. DIAFRAGMÁTICO: Está diretamente relacionado à respiração e às emoções. Órgãos: diafragma, fígado, vesícula, estômago e duodeno.

6. ABDOMINAL: Órgãos: músculos abdominais, intestinos e rins.

Relaciona-se às emoções e sensações mais primitivas. Sintomas de encouraçamento incluem: musculatura abdominal flácida ou hipertônica, gerando quadros de dores lombares e/ou hiperlordose lombar (excesso da curvatura da coluna lombar), prisão de ventre ou diarréia, bloqueio da passagem de energia da pelve para o coração.

7. PÉLVICO: Tem a ver com a sexualidade humana e com a maneira em que se relaciona e transforma essa energia. A energia sobe pelos pés, pernas, chegando à pelve. A forma de contato dos pés e pernas com o chão indicam o grau de estabilidade, segurança e independência do indivíduo. Joelhos levemente dobrados (fletidos) e dedos em garra indicam pessoas muito terra e com dificuldades de abstrair, ousar ou criar. O contrário, ombros como se fossem ombreiras, altos, e dificuldade de colocar o calcanhar no chão refletiriam dificuldades de encarar o aqui e agora, de "aterrar".

A pelve constantemente contraída (em retroversão) estaria relacionada com a perda constante de energia sexual, implicando na falta de energia para realizações.

Já o famoso "bumbum empinado" (com a pelve em anteroversão) seria um indicativo de excesso de energia sexual não canalizada por frustrações, medo ou raiva.

"O ideal é sempre o equilíbrio".

*Lowen, Alexander - Bioenergética (1975)


Fique na Luz Divina !!!